(1)冠動脈疾患に対する科学的理解が不可欠である。 まずは.心臓の構成や冠動脈疾患の原因.一般的な誘発因子などを医師の協力を得て理解することで.冠動脈疾患に対する正しい認識を持ち.「なぜ自分が冠動脈疾患なのか」という異常な意識をなくすことができます。 これにより.心筋梗塞や突然死などの心臓事故の予防につながります。 (2)冷静になり.感情的なストレスを避ける。 ご存知のように.感情の高ぶりは狭心症や心筋梗塞の引き金になることがあります。 短気な人.おせっかいな人.不機嫌になりがちな人は.「落ち着いて話しましょう」とよく自分に言い聞かせる必要があります。 しばらく冷静になることが難しい場合は.別の場所に出かけたり.環境を変えたり.適当な仕事やスポーツをしたりして.内面の不快感を和らげ.解放してあげるとよいでしょう。 (3) 家族や隣人と平和に暮らすこと。 もっとよく話し.意見を交換し.お互いを思いやる。 他人に寛容になり.打算的にならないこと。 些細なことでキレて.心身の負担を増やすことのないようにすること。