離乳期の乳房の腫れや痛みは.母乳が溜まっていることが原因なので.以下の方法で対処します。 1.ホットタオルで乳房の腫れや痛みのある部分を温め.血行を促進する役割を担ったり.腫れと痛みで塊になっている乳房をほぐしたり.血を活性化させる役割を担って.乳房の腫れと痛みの症状を緩和しようとします。 2.温湿布の実施と同時に.食事にも注意し.できるだけ食事制限の これは.母親の体内の余分な代謝廃棄物を排出するだけでなく.血管の弾力性を維持し.血液循環を促進し.乳房膨張の症状を緩和しようとするものである。 乳房のしこりがある場合は.もっと頻繁に押してください。