生理用ナプキンを交換する時間は決まっていませんが.通常は生理の量によって決まります。 生理の量が多い場合は.3～4時間おき.あるいは1～2時間おきに交換する必要があります。生理の後半になり.生理の量が少なくなってきたら.パッドを使用することも可能です。 また.違和感を感じたり.状況が許せば.いつでも.あるいは短時間でも生理用ナプキンを交換することができます。 生理中は子宮口が拡張していること.経血が細菌を繁殖させやすく.それが上方に移動して子宮内膜炎などを引き起こす可能性があることに注意が必要です。 また.外陰部の水分刺激が長く続くと.かゆみや皮膚の赤みなどの原因になることがあります。 そのため.生理が完全に染み込んでからナプキンを交換したり.長い間交換しないなどの工夫が必要です。 また.女性は生理中や婦人科系のトラブルがあるときは座浴や性行為を避け.保温や軽食に気を配る必要があります。 また.下着は毎日交換し.外陰部は毎日洗うなど.日常生活における局所の衛生管理も必要です。