妊娠4週が妊娠1ヶ月なので.39週は9ヶ月＋胎児3週ということになり.妊婦が妊娠後期に入り.出産予定日に入ろうとする頃.胎児はすでにすべてのシステムが発達し.出産に向けて準備万端の満期胎児になっています。 妊娠39週目の胎児は.通常6～7kg.双頭径9cm以上.大腿骨長7.3cmと成熟した赤ちゃんです。 普通分娩を選択した場合は.マタニティバッグを用意して陣痛に備え.常に体の状態を観察しておきましょう。 赤みや不規則な陣痛.破水が見られたら.出産間近ということなので.病院で検査を受けましょう。 また.39週目になると.妊婦さんは激しい運動や衝撃を避けるために.階段昇降や深呼吸などの運動をすることが多くなり.早産になりやすいと言われています。 陣痛に悪影響が出ないように.バランスの良い食事をして.ビタミン.微量元素.ミネラル.食物繊維を補給し.冷たいものや辛いものは避けることが大切です。