妊娠4週が1妊娠月なので.妊娠39週は妊娠9カ月と3週となります。 妊娠は最終月経の初日から数えます。4妊娠週は1妊娠月.30日は1妊娠月ではなく.予定日は妊娠40週です。39週は妊娠約10ヶ月.予定日近くになると.腰痛や足のむくみ.小腹の痛みなど.程度の差はあれ.妊娠後期によく起こる症状です。 運動して体の抵抗力を高め.後の速やかな出産に役立てましょう。 発赤.不規則な陣痛.羊水嚢の破水.明らかな痛みなどがあれば.陣痛が迫っていることを意味しますので.病院で検診を受け.陣痛に備え.出産に間に合うように待機袋を用意しておきましょう。 日常生活では.食事に気を配り.肉と野菜を混ぜて必要な栄養素やビタミンを補給するようにし.あまり冷たいものや辛いものは食べないと.赤ちゃんの健康にもよくありません。