若い頃はそこそこ肌がきれいだったのに.大人になるにつれてどんどんくすんでいく……という女子は多いのではないだろうか。 それは.年齢を重ねるにつれて新陳代謝が悪くなり.肌の生まれ変わりのサイクルが長くなるからというだけでなく.年齢を重ねるにつれて.自分では気にしないような些細なことが積み重なり.肌にダメージを与えているからなのです。 あなたの肌をダメにする10の些細なこと.お気づきですか？
1.携帯電話に気を使う
携帯電話の受話器や携帯電話は驚くほど雑菌が多く.電話に出るときに顔の皮膚に触れると.デリケートな肌に影響を与えずにはいられません！
携帯電話をいつも持っている人も多いし.消毒したことがない人も多いはず！
2.サングラスを清潔にする
サングラスは鼻筋や顔などに触れ.長時間かけていると油で汚れてしまうので.着用後は必ず拭いて清潔にしましょう！
3.メイクをしっかり落とさない
メイクは肌の呼吸を妨げ.吹き出物の原因になりますし.枕のタオルをこまめに変えないと.残ったメイクがまた肌を傷つけてしまいます！
肉眼では見えない汚れが毛穴に詰まり.肌の正常な呼吸に影響を与えないよう.定期的にディープクレンジングを行いましょう。
肌は脱水症状になりやすいので.毎日コップ6～8杯の水を無理にでも飲まなければならない！
5.コーヒーや飲み物を好む
朝.すっきりしたコーヒーを飲んだら.水分補給のために水を多めに飲むか.フルーツを多めに食べましょう。 特に減量中の女子は.控えられるなら飲み物は控えるようにしましょう！
6.熱いシャワーを長時間浴びない
熱いシャワーを長時間浴びると.肌が赤くなるだけでなく.乾燥します。 ノズルを直接顔に当てるのもやめましょう！ 毛穴が荒れてしまいます。
7.ヘア製品で顔を触らない
スタイリングスプレーなどのヘア製品で顔を触らないようにし.次に使う前にはタオルで顔を覆うのがベスト！
8.日光を頻繁に浴びる
紫外線を吸収しすぎると.肌が黒くなったり.厚くなったりと.悪い影響がたくさんあります。
なぜなら.直射日光は皮膚の深層にある弾性繊維やコラーゲンに直接ダメージを与え.顔の皮膚をたるませたり.ツヤやシワの原因になるからです。
9.手で戦う「ニキビ」
ニキビができたことのある人なら.ほとんどの人がニキビをしぼった経験があると思います。
この “ニキビ “対策は.”ニキビ “ができてしまった人のほとんどが経験したことがあるのではないでしょうか。
また.”ニキビ “対策として.”手 “を使うことも大切です。 ニキビには手を出さないことが大切です。
忌まわしいニキビは.できてから消えるまで2～3日しかかからないが.しぼんで感染を起こすと.ニキビ跡が消えるまで1カ月.あるいはそれ以上かかることを知っておくことが大切だ。
10.眉毛をぎゅっと寄せる
話すときや表情を作るときに少し大げさにすると.このようになります。 長期的な影響が額に忍び寄り.五円玉のような形になります。 皮膚を引っ張るような動作が何度も繰り返されると.たとえそれがまばたきや話すときに眉を上げることであっても.しわができる。