私は.CCTVを去った後.自費で霞の徹底的な調査に関するドキュメンタリー『アンダー・ザ・ドーム』を発表したチャイ・ジンを非常に高く評価しています。 調査を始めたきっかけは.生まれつき腫瘍のない娘さんが生まれた時から手術を受けていたことで.霞が関が人々の健康に与える危険の大きさを実感したからだ。 ヘイズは健康を害する ヘイズの組成は非常に複雑で.何百もの大気粒子が含まれています。 このうち.人体に有害なものは.都市汚染による粒子状物質.自動車排気ガスによる有機エアロゾル粒子.水素化物.硫化物.砂塵.硝酸塩など.主に直径10ミクロン以下のエアロゾル粒子で.人体の上下気道や肺葉に直接侵入・付着して鼻炎や気管支炎などの疾患を引き起こすほか.この環境に長期間さらされると肺がんも誘発されます。 霞がかかっているときは風が弱く.空気の流れが遅いので.空気中の細菌やウイルスが通常より多く.感染症が広がりやすく.多くの病気が発生する。都市部の大気汚染物質は拡散しにくいので.二酸化硫黄.一酸化炭素.窒素酸化物などの物質の毒性が悪化し.人の健康が脅かされる。 霞は皮膚の熱放散を妨げ.胸苦しさ.息苦しさ.疲労感.めまいなど酸素供給不足の症状を引き起こし.風邪やインフルエンザを引き起こしやすく.高血圧.冠動脈疾患.呼吸器疾患.脳出血の発症を誘発します。 霞が心の健康に影響を与える 霞がかかったような天候が続くと.人々の心身の健康が脅かされることが多くあります。 インフルエンザ.気管支炎.喘息.循環器系疾患にかかる人が増えるほか.気分の落ち込み.退屈.さらには不安や抑うつ状態に陥り.何事にも興味を持てず.不機嫌で周囲の人にキレるのが好きな人もいます。 気圧が低く.光が弱く.視界が悪い霞んだ天気は.人を怠惰にし.憂鬱にさせる傾向がある。 空気中の不純物は.胸の圧迫感や呼吸困難などの症状を引き起こしやすい。 これらの悪影響は.心理的健康にも影響し.旅行の不便さと相まって.うつ病をもたらす。心理的質の低い患者.うつ病.強迫性障害.身体障害.心気症などは.心理的問題を起こしやすく.軽い人はうつ状態や落ち込み.重い人は落ち込み.不機嫌.悲観.不安.あるいは自殺してしまうことさえあるという。 もやもやした日々.特にすでにうつ病や不安神経症を患っている人は.科学的な日常生活を維持し.十分な睡眠を確保し.野外活動を減らし.友人や親戚とのコミュニケーションにもっと注意を払い.レクリエーション活動を増やすことが重要である。 辛いものや刺激の強いものを控え.豆腐や牛乳などを多めにしたあっさりした食事が大切で.気分を和らげるためにビタミンDのサプリメントを飲むのもよいでしょう。