ニキビは一般的な皮膚疾患であり.毛包と皮脂腺の慢性炎症である。 その発症には多くの要因があり.内分泌.皮脂管の角化異常.感染.免疫などの要因に加え.生活水準の向上.食生活.環境汚染.仕事のプレッシャー.勉強の負担など.さまざまな要因が関係している。 新年が近づくと.誰もが昼夜を問わず家路を急ぎ.友人や親戚を訪ねたり.夕食に客を招いたり.酒を飲んだり.夜更かしをしたりと忙しくなる。 その中でも「食生活の乱れ」は最も重要である。 脂っこいもの.甘いもの.辛いもの.刺激の強いものを食べると.肺や胃に熱がこもり.その結果.顔や胸に湿気や熱が発生し.ニキビの再発や悪化を引き起こす。 ニキビができやすい人は.この特別な時期に何をすべきなのだろうか？ まず.野菜や果物を多く摂り.肉と野菜を合わせるようにすること。 脂っこい食事が多い人は.生のサンザシを水に溶いてお茶代わりにしたり.朝晩サンザシと麦のお粥を煮るのもいい。 次に.お酒を控えるようにする。お酒を飲んだ後は.「緑茶と菊花」を水に入れてお茶の代わりにする。 また.漢方薬を内服することもできます。例えば.宝和剤.大サンザシ剤.胃腸薬.食欲内服液などです。 要するに.春節 “にきび予防 “の仕事は.口を避けることが鍵であり.私は私たちの “にきび “患者は.新年には.同時に.新年には.健康的な食べ.若者はもはや “にきび滞在 “ことを願っています。