1.抗血小板薬（アスピリン.クロピドグレル等）服用期間中に.歯肉出血.鼻出血等の出血があった場合は.速やかに医師の診察を受けてください。 2.循環器科の外来診療を遵守し.月に一度.定期的に血液検査.肝機能.腎機能.血中脂質.血糖などの指標を確認する。 3.規則正しい生活：早寝早起き.夜更かしして仕事をしない.寝る前に緊張するような怖い小説やテレビを読まない。 東莞人民病院循環器科何露平 4.心身ともに幸せであること：精神的緊張や感情の変動は狭心症の引き金になるので.怒り.パニック.過度の思考.過度の喜びを避けることです。 花や魚を育てるなど.良い習慣をつけることで.自分を楽しみ.感情をコントロールする。 5.食事療法：脂っこい.脂肪.砂糖を食べ過ぎると.動脈硬化を加速し.動脈の壁にコレステロールの沈着を促進するので.食べ過ぎないようにする必要があります。 食事は軽めに.消化の良いものを多めに.野菜や果物を十分に.食事回数は少なめに.夕食は少なめに.肥満の患者さんは食事量をコントロールして.心臓への負担を減らすことが大切です。 6.禁煙とアルコール制限：喫煙は冠状動脈性心臓病や脳卒中を引き起こす重要な要因なので.絶対に禁煙すべきです。 強いアルコールは禁止されており.強いお茶やコーヒーも飲まない方がよい。 7.仕事と休養の両立：過度の肉体労働や急激な運動は避け.無理をしないこと。 運動は自分の能力に合わせて行い.心機能に応じて活動量を決め.休息と活動を合理的に調整することが必要です。 8.外出時には救急薬や疾病カードを携帯し.自分や他人を助けることができるようにしましょう。