過度の夢見がもたらす危険性とは？

夢過多とは.実体のない睡眠.睡眠中の夢の乱れや多様な夢.起床後のめまいや疲労感などを指します。夢見が多いと.夜間の睡眠の質が低下し.眠りが浅くなるため.気力や体力の回復ができなくなり.記憶力.認知力.集中力などの日中機能に明らかな影響を与え.動悸.めまいや脱力感.物忘れ.精神的な落ち込み.飲食不足などを伴うことさえある。