胃もたれや吐き気は.脾胃の機能障害と気血の不足が原因です。夜更かしをすると体内時計が影響を受け.脾胃の機能不全が起こり.消化に影響を与え.吐き気や胃もたれが起こります。夜更かしをすると.脳が興奮と緊張状態になり.その結果.脳細胞が十分に休息できず.脳の虚血や低酸素症を引き起こし.体は気血が不足し.めまいや吐き気を伴う状態になります。したがって.休息に注意し.あまり夜更かしをせず.タバコやお酒.辛いものや刺激の強いものをよく食べず.十分な睡眠をとり.野菜や果物を多く食べ.水を多く飲むことが必要です。同時に.消化を助け.腸の機能を調整するために食べることができ.薬の胃の力を改善し.乳酸菌錠剤とモルホリン薬など.逆流.吐き気が深刻であれば.治療のために病院に行くことをお勧めします。