悪性腫瘍の原因は.環境要因.身体自身の免疫.代謝機能.遺伝的要因など.長期間にわたる様々な要因が組み合わさった結果である。
3種類の食品ががんの「ブラックリスト」
1.バーベキュー料理：バーベキューの脂には多くの発がん性物質が含まれている
直火でバーベキューをすると.バーベキューの脂が赤熱した炭に滴り落ち.発がん性物質である多環芳香族炭化水素を生成する。 ベンゾ(a)ピレン.テトラメチレン.その他400種類以上の発がん性化合物を含む。
バーベキューで健康的な食事をするには.1つはバーベキューの正しい方法を選ぶことで.オーブングリルや電気グリルを選ぶべきです。
バーベキューで健康的に食べるには.1つはバーベキューの正しい方法を選択することであり.オーブンで焼くか.電気で焼くかを選択する必要があります。
2.パフ食品：重金属過負荷になりやすい食べる
ポップコーンは.人々が食べる最も早いパフ食品かもしれませんが.多くの人々は.鍋のうち.ポップコーン製の鉛の高温密封缶は.鉛の多くが含まれることを知っている。
鉛は血液や骨にゆっくりと蓄積され.自然に代謝されにくいためである。 有害な重金属が一定量まで蓄積すると.体の神経系.消化器系.造血系に大きなダメージを与え.特に認知障害や思考能力の低下につながる。
3.揚げ物：人を病気にし.精神を病ませる
揚げ物に使われる油は.複数回使用され.俗に言う「千人針油」になる。
そのため.揚げ物の油に含まれる “脂肪 “は.脂肪肝や高脂血症.高脂血症.高脂血症などの原因となる。 脂肪肝.高血圧.胆嚢炎.胃腸障害.糖尿病.肥満の原因となり.心血管疾患や多くの種類のがんのリスクを高める可能性もある。
ドーナツは多くの人に親しまれている朝食だが.おいしさを追求するあまり.膨張剤を入れる悪徳業者もいる。 この膨張剤を含む食品を食べ過ぎると.そもそも脳組織を損傷する可能性が高く.アルツハイマー病の発症につながる可能性がある。
したがって.これら3種類の食品は控えめにするか.まったく食べないようにすべきである。 では.どうすれば健康的に体を守ることができるのだろうか？ 1日40分以上日光に当たらない
9.夜更かしをしない。