母乳育児をしている母親の中には.母乳が乳房に上がってくることによる痛みに苦しんでいる人がいます。母乳育児をしている母親にとって.母乳が乳房に上がってくる痛みに対処することは非常に重要です。 以下の方法で痛みを軽減することができます。 1.まず.母乳が出ない原因を解決する。 赤ちゃんが生まれたら.できるだけ早く母乳を与える。 新生児の胃はとても小さいので.頻繁に母乳を与えることで.体の必要量を確保することができます。 赤ちゃんに母乳を飲ませる時.正しい授乳姿勢を取るべきで.赤ちゃんに楽に母乳を吸わせることができ.また授乳中の母親の乳房の腫れや痛みを軽減することができます。 2.乳房の腫れと痛みが深刻な場合は.マッサージと温湿布の組み合わせの方法を使用することができ.乳管を浚渫し.乳のしこりの窪みを避けるために.皮膚の浮腫の軽減を促進するために.乳房の局所的な血液循環を促進するために.乳房のうっ血を軽減する。 3.乳房の過度の腫れの痛みは.また.母乳を吸うために乳房ポンプを使用することができますが.このプロセスでは.乳房に他の損傷を引き起こさないように.適切な強さに注意を払う必要があります。 同時に食事で母乳育児の母親にも.より多くの注意を払う必要があります.あなたはいくつかのミルクスープなどを消費することができます。 それは乳房の乳管の滑らかさを維持するために.血液の循環を促進することができるので.下着の選択では.またに注意を払う必要があり.適切な.緩い下着を選択します。