一般的に.30歳を過ぎるとエナメル質が薄くなり.歯が変色してきます。 40歳になると歯床が縮み始め.歯がわずかに緩み始め.変形や隙間が生じます。50歳になると歯がもろくなり.感染や損傷に弱くなります。 デンタルケアの習慣が身についていないと.ダメージを受けやすくなります。 1.歯槽膿漏の予防法 健康な歯を保つためには.年に2回のクリーニングと.歯科医院での総合検診を受けましょう。 歯にヤニや細菌が付着しないようにすることで.歯床が後退することなく.丈夫で柔軟な状態を保つことができます。 もう一つ重要なことは.年齢に関係なく.歯石を取るための歯ブラシとデンタルフロスは必ず正しいものを選ぶということです。 歯医者さんで.正しい歯磨きをしているかどうかチェックしてもらいましょう。 回転運動ではなく.前後に歯を磨くと.歯槽骨の後退を早める可能性があります。 また.毎日歯床をマッサージすることも予防のひとつです。 2.歯ぎしりと歯のホワイトニング 歯を若々しく健康的にするために.いくつかの選択肢があります。 歯が不均等に磨耗しているように見える場合は.歯を削ることを検討してください。 これは.歯の縁を磨いて.より美しくするものです。 歯が変色してきた場合は.歯を明るくする「冷光ホワイトニング」について歯科医院で相談してみましょう。 また.歯に隙間がある場合は.インレーで改善することができます。 つまり.歯を守るための丁寧な方法は.1.正しい歯磨きと.隙間引きで歯石を取ること。 2.年に2回.歯科医院で検診とクリーニングを受ける。 3.デコラティブ.ボンディング.インレイのポーセリン歯を選択する。 4.変化した歯の詰め物や整形。