英国の学術誌「Archives of Pediatric Diseases」に掲載された研究によると.妊娠前および妊娠中の女性が健康的な食事を確保することで.赤ちゃんが先天性心疾患を発症するリスクを低減することができると報告されています。 ユタ大学の研究者が行ったアンケートには.アメリカの約2万人の女性が参加し.その半数が先天性心疾患を持つ赤ちゃんを産んでいたそうです。 研究者が女性たちの食生活を比較したところ.妊娠前と妊娠中の食生活が健康的であればあるほど.赤ちゃんが先天性心疾患になる可能性が低いことがわかりました。 健康的な食事は.主に新鮮な魚.果物.ナッツ類.野菜で構成されています。 また.妊婦は葉酸やビタミンDなどの微量栄養素を適切に摂取することで.赤ちゃんをより健康にし.先天性疾患のリスクを軽減することができます。 研究者は.先天性心疾患などの身体的欠陥が妊娠の早い段階で発症する可能性があるため.健康的な食習慣を妊娠前に形成する必要があると指摘している。 妊娠してから健康的な食生活を始めたのでは.手遅れになる可能性があります。