正常分娩後にも膣が緩むことがありますが.通常はある程度回復します。 膣自体にはある程度の回復力がありますが.膣の筋肉は陣痛中に圧迫され.多少断裂したため.回復には時間がかかります。 産後に膣の弛緩がより顕著に感じられる場合は.骨盤底リハビリテーション療法があります。 この治療法では.膣に電極を入れて同期直流電流刺激を与えることで.膣の収縮を引き起こし.弛緩を改善することができます。 これは1日1回30分.約2週間行うことができます。 弛緩の程度が軽度であれば.医師の指導のもと.肛門収縮を1日2回.1回約20分間行うこともできます。 骨盤の筋肉や膣周囲の筋肉の緊張をかなり改善し.膣弛緩の回復を助けることができるので.母体離脱後は毎日の運動に気を配ることが望ましい。 産後は回復体操に加え.筋肉の回復に必要な栄養素の摂取を心がけましょう。