1.水の摂取量と排泄量のコントロール訓練 規則的かつ定量的な飲水と規則的な排尿のシステムを確立することが.膀胱訓練の基本的な対策である。患者には.膀胱に水が溜まり過ぎないように.一度に400mlを超えないように.規則正しく均等に水を飲むように指導する。飲水から排尿までの時間は通常1～2時間で.1日の総尿量は約800～1000mlにコントロールします。
2.間欠カテーテル法 医療スタッフの指導のもと.医療従事者以外が行う留置カテーテルを使わないカテーテル法.自力で排尿できない人の使用頻度は1日3～4回.一部排尿できる人は1～2回.カテーテル行為は尿道損傷を防ぐために優しく.荒くしないことが重要です。
3.膀胱括約筋制御訓練 骨盤底筋訓練法.つまり肛門を積極的に収縮させ.1回の収縮は10秒.10回繰り返し.1日に3-5回行う。
4.排尿反射訓練 反射機構によって起立筋の収縮を促進するために.トリガーポイントを発見し誘発させる。恥骨上部を軽くボタンで留める.陰毛を引っ張る.内股を揉むなど.一般的な方法を用いる。トリガーポイントをボタンで留める際は.膀胱尿道の機能障害を避けるため.過度の体重をかけないように優しく行う。挟む回数は1分間に50～100回とする。