膀胱炎にならないために

食事は軽めにし.コーヒー.アルコール.刺激の強い辛いものなどを避け.十分な栄養摂取を心がける。水分を多めにとり.排尿の回数を増やし.尿をためないようにする。個人の衛生状態.特に尿路性器周辺の衛生状態を改善する。
性行為の後はきちんと排尿することをお勧めします。尿は細菌を運び去り.尿道を清潔にするのに役立ちます。香水入りのシャワージェル.石鹸.タルカムパウダーの使用は避けてください。膣内にデオドラント剤やスプレーを使用しないようにしましょう。