りんごは咳の時に食べられます。 りんごはマイルドな果物なので.咳をしている赤ちゃんにも適しています。 また.りんごには特にビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは体の抵抗力を強化し.赤ちゃんが外国のウイルスや細菌を撃退するのに役立ちます。 多くの咳は呼吸器感染症が原因ですが.この時にビタミンCを多く摂取すると咳の治療に有効です。 また.咳が出ていないときは.りんごを多く食べることで.赤ちゃんの抵抗力を強化し.風邪や咳を予防することができるのです。 また.りんごには咳止め.痰切り.喘息止めの効果があり.特に蒸し煮にすると効果的です。 りんごは食べやすい大きさに切り.皮をむいてボウルに入れ.水で20分ほど蒸して.熱いうちに食べます。 りんごは下痢をすることがあるので.食べ過ぎないようにしましょう。