朝.下着が濡れている状態で目覚めるのは.とても恥ずかしいことです。 実は.月に1～2回が正常なのですが.たまに精液が出る男性もいて.頻繁に精液が出るのは.この5つの原因がほとんどです
1.正しい性的知識の欠如：しばしばポルノ本やビデオに刺激され.あまりにも多くの思考は.性的問題.長期的な思考とセックス関連の問題に焦点を当て.大脳皮質が精液放出の発生を引き起こし.興奮状態に常にある作るかもしれません。
2.セックスレス：最近あまり長い間セックスをしていなかったり.自慰行為をしていると.精液の排出回数が増えることもあり.成人の正常な精液周期は7～10日です。 半月から1ヶ月間セックスをしないと.前立腺液や精嚢液.尿道内の分泌物が長期間貯まり.一定量が貯まると再び大脳皮質に供給されます。
3.病気の炎症：生殖器官の局所的な炎症は.割礼.尿道炎.前立腺炎など.有害な刺激と頻繁な精液放出を引き起こす可能性があります。
4.体力の低下：男性は体力がなさすぎ.過労.その他全身の臓器不全により.精液の排出が頻繁に起こることがあります。
5.悪い習慣：熱い湯の風呂に頻繁に入る.ぴったりした服やズボンを着る.寝起きの体が温まりすぎるなども精液排出の原因になります。
精液が頻繁に出ることは.男性に大きな心理的圧迫を与え.不眠.めまい.耳鳴り.うつ.腰や膝の痛みや脱力感などを伴い.普通の生活ができなくなり.心身の健康に深刻な影響を及ぼすことがあります。
頻回の精液排出を改善するためには.次の6点に注意し.健康的な生活を維持し.心の状態を改善し.体の栄養に気を配るとよいでしょう。
1.自己規制を学び.心のバランスを整え.性に関する健全な知識を身につけることが推奨されます。
2.精神的にリラックスし.注意をそらし.エロティックな要素のある画像や文章の刺激に近づかないように気をつける。
3. 規則正しい仕事と休息スケジュール.および様々な文化・スポーツ活動への積極的な参加で.注意をそらす。
4.不衛生な習慣を改め.ゆったりした服やズボンで寝て.ペニスを圧迫しないようにし.欲張りに寝ないようにします。
5.性器の衛生に注意し.外陰部を頻繁に洗い.包皮の汚れを取り除き.下着を頻繁に変え.包茎がある場合は.包茎は適時に外科治療を受ける必要があります。
6.通常.腎を養い.精を直し.脾を強化する食品を多く摂ることも可能です。
炎症性疾患がある場合は.時間内に医療機関を受診しなければなりません。 病的精液排出は軽症ですが.患者さんの身体.特に心理的に大きな悪影響を与え.日常生活や仕事.勉強に深刻な影響を与えることがありますので.何度も先延ばしにしないようにしましょう
参考文献
[1] Xu Xinyu, Huang Lei, Liu Jing, et al. 傅清正の心腎論に基づく精液漏出症の治療法[日]. 現代中国医学,2018,38(6):107 – 108,111.
[2】Zhang JW,Gao QH,et al. 郭軍教授の年齢別型別による病的精液排出の治療に関する臨床経験[日］ 河北中医薬.2020,42(6):809-812.