近年.がんは人々の健康を脅かす「キラー」となっていますが.がんは危険ですが.すべてに理由があり.真剣に取り組む限り.がんは予防できる.治療できる.治療効果は早いほど良い.もちろん.効果的に予防できれば.予防は治療に勝る.これはよく言われることです：予防は治療に勝るです。 このことわざの通り.予防は治療よりも優れています。 例えば.肺がんを予防するためには.禁煙し.副流煙の汚染から遠ざかり.屋外の大気汚染や台所の煙を避けるようにし.室内の装飾は環境に優しい素材を使用し.新鮮な野菜や果物を多く食べ.粗粒と細粒を適度に混ぜ.様々な栄養素を適度に摂取し.人生に対する楽観的で前向きな姿勢.オープンで超越した人生観.様々な状況での緊張やストレスに対する自己調節力を身につける必要があるとされています。 また.楽観的で前向きな生活態度を維持し.心を開いて人生を前向きに捉え.様々な状況での緊張やストレスを自己調整することを学び.心理的適応力.回復力.耐性.喜びを向上させる必要があります。 以上のことができれば.腫瘍の発生リスクは大幅に減少し.これが一次予防となります。 もちろん.一次予防で腫瘍の発生を防げない場合は.二次予防.つまり早期診断・早期治療で.現時点での腫瘍の進行も食い止めることができます。 三次予防とは.悪化.再発.転移を防ぎ.患者さんの生存期間を延ばし.生活の質を向上させ.回復を促進することです。 みんなが3次予防に気を配れば.がんの発症を大幅に減らすことができ.医療資源の節約になるだけでなく.何より人々が病気に苦しむことなく健康で幸せな生活を送ることができるのです。 皆様が健康を享受できますように。
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