ヨーグルトは.主に保存環境の関係で.咳をしているときにはお勧めできません。 ヨーグルトを常温で放置すると.有益なプロバイオティクスがすぐに破壊され.ヨーグルトの栄養価に影響を与える可能性があります。 しかし.咳をしているときに冷たいものを食べると.間違いなく気道を刺激して咳を悪化させることになります。 咳の多くは気道の炎症によるもので.漢方では熱証といいますから.この熱証のときに冷たいものを食べると.気道が熱と冷の刺激に耐えられず.詰まった咳を誘発することになるのです。 風邪の咳の場合は.冷たい痰が出にくいので.この時に冷たいものを食べると.冷たい痰が病気を悪化させ.さらに痰が出にくくなるのだそうです。 もうひとつはヨーグルトの味です。牛乳は肺を潤す効果が高いのですが.ヨーグルトはその中で乳酸菌が増殖しているため.特に酸味が強いのです。 咳をしているときに味の濃いものを食べると.気道への刺激になりますし.味の濃いものを食べると.中和のために水分が多く必要になります。 咳をしているときは気道が水分を必要としているので.咳がまだ新しいうちにヨーグルトを飲むのは体の水分を奪い合っているようなもので.咳が治りにくくなるのだそうです。 また.乳製品を飲むなら.咳が出るときにホットミルクを飲むと.特に肺が潤い.それだけで咳止めの効果があるそうです。