メラトニンは.体内の松果体から分泌されるホルモンで.夜間に分泌量がピークに達し.一定の睡眠補助効果がある。 メラトニンは体内で正常に分泌されるホルモンであるため.一般に副作用や禁忌はない。 しかし.外因性の補給を行う場合.投与量のコントロールができず.不適切な使用により一定の副作用を引き起こす可能性があり.特殊な集団が使用する場合には一定の禁忌があります。 I. 副作用：メラトニン製品が市場で使用される場合.その中のメラトニンの用量は身体の1日の必要量を超える可能性があり.そのようなアイテムの使用は特定の副作用を引き起こす可能性があります。 メラトニンは性腺刺激ホルモンの分泌を抑制し.過剰に摂取すると眠気.めまい.性欲減退などの副作用が出ることがあり.また体温を下げるなどパフォーマンスを低下させる作用もあるようです。 第二に.禁忌：1.未成年：子供や青少年不眠症は.通常.性ホルモンの分泌は.生殖器官と機能不全につながる場合は.性腺軸ホルモンの分泌に影響を与えることができるので.メラトニンを取ることをお勧めしません; 2.妊娠と授乳婦：妊娠または授乳中の女性は.メラトニン製品の使用も順番に胎児の発達や影響することがあります体のホルモン分泌.影響します場合は.。 3.内分泌疾患の患者：糖尿病患者.甲状腺機能異常の患者などのグループは.メラトニンの使用により内分泌機能にさらに影響を与え.状態を悪化させる可能性があります；4.基礎臓器不全の患者：特に肝臓と腎臓の機能不全の患者は.薬物を代謝する能力が限られているので.メラトニンの服用により肝臓と腎臓への負担を増加させる可能性があります。 また.メラトニン投与中は.過量投与による不快感を避けるため.飲酒の禁止に留意し.医師の指示に従い.内服や投与量の変更を厳重に行う必要があります。