子宮内膜症の診断と治療には手術が最適ですが.保存的薬物療法も治療法の一つであるため.すべての子宮内膜症患者さんに手術が必要なわけではありません。 子宮内膜症の人が生活の中で気をつけるべきことは？ 子宮内膜症の食事療法は.体内の炎症を抑え.痛みを改善し.体内のエストロゲン産生を正常に維持することを目的としています。 1.良質のたんぱく質を摂取し.高脂肪.高カロリーの食品を減らし.辛いもの.冷たいもの.刺激の強いものを避ける。 2.子宮内膜症患者は出血が多いので.失われた鉄分を補充することが重要で.食品では主に緑の葉野菜.赤肉.鶏肉.魚から摂取する。 3.食物繊維を補い.グレープフルーツやオレンジなどの柑橘類の食品は避ける。 良い排泄の習慣は促進することができる。 一方.柑橘類はその逆で.胃を刺激し.体内のエストロゲンの分泌を乱します。4.緑の葉野菜は神経と免疫システムを助け.ブロッコリー.ケール.人参などの緑の葉野菜に含まれるマグネシウムは.腸と子宮の平滑筋をリラックスさせ.生理痛を有効に軽減することができます。 一番大切なのは.定期的に病院で標準的な治療を受け.病気の痛みを最小限に抑えることです。