発熱.咳.のどの痛みの場合.まず以下の手順で自己評価を行い.再度病院へ行くかどうかを決めることをお勧めします。
新型肺炎の発生を受け.北京市衛生福利委員会は.発熱や咳の自己診断方法を発表しています。新型コロナウイルスは現在.主に咳やくしゃみなどの呼吸器感染や飛沫感染で広がっていますが.密着して感染することもあります。注意を怠ると.自分が体調を崩すだけでなく.家族にもうつしてしまう可能性があります。発熱.咳.喉の痛みなどの症状がある場合は.まず以下の流れで自己判断し.再度病院へ行くかどうかを決めることをお勧めします。
状態を把握する
1.体温が38℃を超えず.息切れや息苦しさなどの明らかな症状がないこと。
2.60歳未満または5歳以上である。
3.妊娠中.慢性疾患.肥満でないこと。
上記のケースに属する方は.まずご自宅で安静にして様子を見ることをお勧めします。家にいる間は.水をたくさん飲み.症状を軽くする風邪薬を服用してください。また.マスクの着用.定期的な手洗い.部屋の換気など.ご自身やご家族を守るための対策も行ってください。
以下のような場合には.早急な医療機関の受診をお勧めします。
1.1～2日間.自宅で安静にして様子を見ても症状が改善されない。
2. 最近.発熱や咳の症状のある患者と密接に接触したことがある.ファーマーズ・マーケットなどの人混みに行ったことがある.野生動物と接触したことがある。
3. 高齢者.妊婦.肥満の方.慢性肺疾患.循環器疾患.肝臓.腎臓などの基礎疾患があり.免疫機能が低下している方。
途中.マスクを着用し.咳エチケットや呼吸器衛生に注意し.咳やくしゃみをするときは手で口や鼻を覆わず.ティッシュや肘で覆いましょう。
補足：正しい咳・くしゃみの仕方
咳やくしゃみをするときは.決して手ではなく.ひじで覆いましょう。
手で覆うことは礼儀正しいように見えますが.実は手で覆うことには大きな危険性があります。なぜなら.インフルエンザなどの呼吸器感染症にかかると.咳やくしゃみの動作によって.数万個ともいわれる大量のウイルスが放出されます。ウイルスが手に付着した後.手を洗わずにいると.ドアの取っ手やエレベーターのボタン.デスクトップなど.手が触れる場所もウイルスで汚染されます。このとき.これらの部分に別の人の手が触れ.手を洗わずに目をこすったり.鼻をほじったりすると.汚染された手を介してウイルスが拡散していきます。
肘で覆っている間は.ウイルスが衣服に吹き付けられ.他の物体の表面を汚染することはありません。したがって.咳エチケットに気をつけると同時に.手を洗わずに自分の体.特に口や鼻などの粘膜部分を触らないことが特に重要です。
コンテンツの出典
北京市衛生福利委員会
人民日報
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