食欲不振は.以下の食品を食べることで和らげることができます。
サンザシ：酸味と甘味があり.やや温性の性質がある。胃腸を丈夫にして食物を排出し.血液循環を活発にして瘀血を取り除く働きがある。
パパイヤ：味が甘く.性質はマイルド。脾胃を強化し.消化を助ける働きがある。胃痛や消化不良に用いる。
ぶどう。フルーツ酸を多く含み.消化を助け.腸内の老廃物をきれいにし.大腸菌.緑膿菌.枯草菌などに対する抗菌作用がある。また.ぶどうにはビタミンPが含まれており.胃酸の毒性を抑え.胃炎.腸炎.嘔吐などを治療する効果があります。
新鮮なレンコンを蜂蜜と一緒にジュースにすると.退屈と喉の渇きを癒すのに役立ちます。調理すると脾臓と食欲を強化するので.脾胃の弱い人の滋養強壮や栄養補給に適しています。