月経の数日前から驚くほど疲れるのは普通です。これは主に.月経前に体内のホルモンレベルが大きく変化するためで.ほとんどの女性は疲れやすいだけでなく.腰痛.胸の腫れ.全身の不快感などを経験することができます。 ひどい場合は.生理前のむくみが出ることがありますが.生理が終わると元に戻るので心配はいりません。 しかし.あまりに疲れがひどい場合は.貧血や血液不足などの症状に注意し.定期的に血液検査を受ける必要があります。 貧血になったら.原因を探ってから適切な治療をする必要があります。 体が弱っている場合は.鶏や魚のスープなど栄養価の高いものを多めに摂って栄養を補給し.必要であれば薬も与えます。