しゃっくりはほとんどの人に起こる.当たり前のことです。そして.イメージに敏感な人にとっては.とても恥ずかしいことです。しゃっくりをしたときは.以下の方法で緩和することができます。1.数回深呼吸をする。しゃっくりは.主にガスが原因で起こります。このとき.深呼吸をすることで.体内のガスを整えることができます。立っていても座っていても.この方法にはあまり影響がありません。まず.息を強く吸ってから吐き出す.これを何度か繰り返すとしゃっくりが止まります。2. 水を飲んで前かがみになる 立ってぬるま湯を数口飲んだら.上半身を足に対して90度になるようにかがんで.ぬるま湯を数口飲みます。水を飲むスピードは満タンに。十数回ほど前かがみになると.しゃっくりが解消される。この方法は.先ほどの方法より若干面倒です。手元にぬるま湯がない人は.最後の方法を使ったほうがよいでしょう。3.おどかす しゃっくりが出たとき.同僚や友人におどらせるという方法があります。この方法はとても効果的で.びっくりさせられた人の多くは気づかないうちにしゃっくりが止まっています。また.しゃっくりの問題を解決するために.中指の上部をつまむという方法もあります。しゃっくりは消化器官のガスが多くなることで起こるので.しゃっくりをしたくない人は.空気入りの飲み物をあまり飲まないようにしたり.食べ過ぎないようにしたりするといいでしょう。