暑い三が日を迎えると.赤ちゃんは食事も寝不足になるので.少しでも苦しまないようにと.お母さんたちは暑さを和らげる工夫をたくさんしているようです。 夏の暑さ対策機器のトップは間違いなくエアコンですが.どこの家庭にもあるにもかかわらず.実際に赤ちゃんに使うには不安が残ります。 特に祖父母は.知ったら赤ちゃんが「エアコン病」になるのではと.飛び上がるほど心配するはずです 実は.エアコンを賢く使えば.夏でも赤ちゃんを涼しく過ごせると同時に.「冷房病」を防ぐことができるんですよ。
エアコンのメリットは何ですか？
1.冷却
エアコンの冷却は.エアコンが圧縮の圧縮機連続サイクルに依存することであるため.最も基本的な機能であり.液体.発熱に屋外冷却ガス圧縮で.屋内で液体がガス.熱吸収に蒸発したものである。 室内の温度が室外に吸い寄せられるため.冷え込みが強くなります。
2.除湿
もちろん.冷却と同時に.水蒸気を冷却して水に変え.湿度を取り除くということも行っている。 では.エアコンにできることは何かというと.乾燥した涼しい環境を提供することです。
3.空気の清浄化
現在.家庭の主流となっているスプリットエアコンは.空気を入れ替えるのではなく.屋内と屋外の間に冷却水と排水の配管がつながっているだけなので.霞のような汚染された天候でも.屋外の汚染を気にしてエアコンを開けるのがおっくうになることはないでしょう。 実際にエアコンのフィルターが定期的に清掃されている場合.エアコンは方法によって空気の循環の過程でフィルタリングし.空気中の汚染物質を減らし.空気を浄化します。
4.乳幼児突然死の可能性を減らす
米国小児科学会AAPは.蒸し暑い夏にはエアコンを使用することを保護者に常々推奨しています。 米国では.乳幼児の死因の上位に「乳幼児突然死症候群（SIDS）」があり.生後1カ月から1歳までの子どもが毎年約2,500人死亡しています。 アメリカの小児科医たちは.SIDSを減らすためにさまざまな方法を考え出し.うつぶせ寝から仰向け寝への切り替えのほか.暑い時期にエアコンをつけることも.乳児の突然死を減らすために非常に有効で重要な方法であることを証明しています。
5.呼吸器系疾患の軽減
また.エアコンは喘息やアレルギーなど.多くの病気の発症を抑えることができます。 高温と多湿は.子どもたちの健康を脅かす2大要因です。 子どもの体は温度への適応力が弱く.高温になると熱中症や脱水症状になりやすく.突然死に至ることもあります。 熱中症を悪化させるだけでなく.高い湿度は子どもの呼吸器を刺激して喘息を引き起こしたり.もちろん赤ちゃんが必ずかかるチクチク感や湿疹などの皮膚感染症も引き起こします。
エアコンを使わない赤ちゃんはどうなる？
赤ちゃんは自分で体温調節をする力が弱いので.エアコンをつけたままにしておくと.次のような事態を招きやすくなります。
1.眠れない
夏は.赤ちゃんはもちろんのこと.大人にとっても「暑い」という言葉は耐え難いですよね。 子どもは汗腺や体温調節中枢が未熟で.体温調節能力が大人とは比べものにならないほど低いのです。 高温は身体機能に影響を与え.熟睡が難しくなり.睡眠の質にも影響を及ぼします。
2.あせも・汗疹・湿疹
暑くて汗ばむ季節になると.赤ちゃんはチクチクと湿疹が出始める時期です。 チクチクの治療法は.赤ちゃんの周りの温度を下げること.お風呂に入ること.患部を乾燥させることくらいです。
3.脱水症状や熱中症
高温は脱水症状や熱中症の原因になるため.高温でも赤ちゃんを冷やさず.あまり高温にならないようにすることが大切です。
エアコン病」はどうして起こるのでしょうか？
エアコンをかけた後に起こる咳.鼻づまり.鼻水.喉の違和感.下痢などの不調を「冷房病」と名付け.エアコンのせいにしてしまうことがあります。 確かにエアコンを吹かした後にこれらの症状が出ることはよくありますが.医学的には「エアコン病」というものはなく.これらの不調はエアコンのせいにはできないのです。
なぜそう言えるのか？
1. 下痢.鼻水.鼻づまり：これは急激な温度変化に対する体の反応であり.すぐに消えます。
2.肌.鼻.喉の乾燥：これはエアコンが空気を乾燥させるためで.空気の湿度を上げることで防ぐことができる
3.アレルギー.喘息：これは.エアコンを長い間掃除していないことが主な原因です。
エアコンを賢く使って赤ちゃんの健康を守る
1.温度差が大きすぎないこと
同時に.空調温度は26℃〜28℃に設定し.室内外の温度差は7℃を超えないようにします。 室内と屋外の温度差が大きすぎると.入退室時に赤ちゃんの体が素早く適応することが難しくなります。 赤ちゃんがたくさん汗をかいたら.すぐに温度の低い部屋に入れず.まずは濡れた服を着替えて汗を乾かしてあげましょう。
2.1時間に1回.窓を開けて空気の入れ替えをする。
暑いからと.昼も夜もエアコンをつけっぱなしにしている家庭があったり.暑いところに来るのが怖くてドアや窓をしっかり閉めている家庭があったり・・・。これらはとても悪い習慣です。 これは.エアコンに含まれるホコリや細菌が.室内の空気を汚してしまうからです。 そのため.1時間後にしばらく窓を開けて.新鮮な空気を取り入れるとよいでしょう。 毎日.日光を浴びる時間を確保し.屋外に出て新鮮な空気を吸わせるのが一番です。
3.加湿に気を配る
エアコンは空気中の水分を吸い込み.結露させて排出する。 そのため.部屋の空気が乾燥し.呼吸器系に悪い影響を与え.夏場の風邪の原因ともなります。 エアコンの効いた部屋に水を張った洗面器を置いたり.加湿器で空気を加湿することで.皮膚粘膜がある程度潤い.鼻づまりや喉の不快感などの症状を緩和することができます。 冷房の効いた部屋に長時間いる場合は.水を多めに飲ませるようにしましょう。
4.エアコンからの風を避ける。
エアコンの冷たい風を直接赤ちゃんに当てないようにしましょう。 寝起きに冷たい風を当てると.体が冷えて腱鞘炎や風邪の原因になるので.寝るときはエアコンを切っておくとよいでしょう。 ただし.暑くて眠れないときは.エアコンを弱風にし.風向きを上向きにし.時間を設定するようにしましょう。 人が寝静まると.自動的にエアコンが止まるように。
5, エアコンフィルターをよく掃除する
定期的にエアコンをきれいにするために半月ごとに.水で冷却トレイのエアフィルターとエアコンをすすぎ.また.エアコンの洗浄剤の洗浄を使用することができ.カビの繁殖を避けるために.空気が吹き出した場合は.ダニと混合.赤ちゃんのアレルギー性鼻炎やぜんそくを誘発するのは簡単です。