一般的には以下のような側面から判断することができます。
風邪をひきやすい。エアコンの設定温度が低すぎる場合.室内外の温度差が大きくなり.インフルエンザや鼻水.風邪などの体調不良を引き起こすことが多い。
皮膚が荒れやすい。エアコンの冷房により室内の空気が乾燥し.その結果.皮膚の水分が不足し.ひび割れや皮むけ.皮膚炎を起こしやすくなったり.皮膚のかゆみ.赤みや腫れを感じ.アレルギーを起こしやすくなったりすることがあります。
月経が不規則になる 気温の低下により子宮体が冷え.月経周期が乱れ.軽い場合は月経量の減少や月経困難症.重い場合は月経が早く閉じてしまい.不妊の原因になることがあります。
全身の不快感 めまい.頭痛.発熱.倦怠感.悪寒.筋肉痛.精神的な不快感.記憶力の低下などが起こりやすくなります。これらの不調を感じたら.血液検査やレントゲン検査などで他の病気を除外し.医療機関を受診する必要があります。