腫瘍の患者さんを一刻も早く安定させ.治癒させるためには.通常の専門的な治療を受けるだけでなく.「三不疲」を行う必要があります。 腫瘍患者の活動は.疲れを感じさせないように.適度なものであるべきです。 例えば.今日1000メートル（または1時間）歩いて疲れを感じたら.明日は1000メートル以上歩くべきではないでしょう。 そして.明日は800m以上（または45分以内の活動）歩かないようにしましょう。 2.「心が疲れない」：考えすぎず.物事を管理しすぎず.良い心で。 穏やかな心で病気や人生に立ち向かいます。 3.「消化管疲れ」をしない：まず.栄養は豊富で消化しやすいものであるべきです。 食事の量は多すぎず.「満腹感を得られればそれで十分」です。 そのため.今まで食べていた食事の量を3割ほど減らして.食事の回数を増やすとよいでしょう。 次に.1日に1～2回の排便でも.その後に「お腹が空いた」という感覚を持つように.排便を規則正しくすることが大切です。 3つの疲れない」の「度合い」をしっかり把握することが最も重要です。