月経時の乳房の腫れや痛みは.体内のホルモン量の変化によるもので.そのような症状が出ることもあります。 自己流のマッサージ.例えば時計回り3回.反時計回り3回.合計15分.1日1～2回。また.45℃の温かい熱湯で15～20分.1回1回.局所の湿布・温湿布を行うと楽になります。 しかし.生理後もこの状態が続くようであれば.乳房肥大の可能性がないかどうか.できればマンモグラフィー科で乳腺の超音波検査を受けてください。 乳房が大きくなり.血管が太くなることで.乳房の腫れや痛みを感じることがあるからです。