下痢は一般的に「下痢」と呼ばれる症状で.排便の回数が通常よりかなり多く.1日200gを超える薄くて水っぽい便.または未消化の食物や膿.血液.粘液を含む便と定義されています。 下痢は.排便の切迫感.肛門の不快感.失禁を伴うことが多い。 一般的な原因には.ウイルスや寄生虫感染.食中毒.腸炎.吸収不良などがある。 下痢の治療の原則は.無理のない食事と栄養の維持.水分と電解質のバランス障害の迅速な改善.腸管内外の感染症のコントロール.対症療法によるケアの強化と合併症の予防.抗生物質の乱用を避けることです。 雑穀粥：雑穀粥は下痢に非常に有効で.一般的な下痢症状を効果的に治療することができる。 水分を多めに摂る：下痢は体内の水分を大量に排出するため.体内の水分が不足する。 この時.体内で失われた水分を補い.体内の機能を正常に保つために.水分を多めに摂るべきである。 ニンニク：ニンニクには優れた殺菌作用があり.有害な細菌を殺すことができるため.細菌性下痢の予防と治療に一役買う。 新鮮な果物や野菜を多く摂り.辛いものや油っこいものを避け.消化の悪いものは食べないようにするのが一番である。