1.術後の浮腫と乳首の感覚 術後の浮腫.あざ.しびれは正常であり.あざや浮腫がほとんど吸収されるまで2週間程度かかります。 バストの形が元に戻るまで.約2～3ヶ月かかります。 手術後.乳首のしびれや感覚が増すのは普通で.時には痛みを感じることもあります。 神経の回復は最も遅く.乳首の感覚は通常6～12ヶ月で徐々に戻ってきます55 2.シェイプウェアの着用期間 手術後.患者は自分のバストに合ったサイズの伸縮性のあるシェイプウェアを購入し.少なくとも1ヶ月は着用する必要があります。 シェイプウェアは昼夜連続着用がベストですが.毎日シャワーで1～2時間脱いでも効果に影響はありません。 術後間もない時期は.胸の痛みで力を入れるのが怖いので.家族の方に圧迫衣を手伝ってもらうとよいでしょう。 浮腫が治まるにつれて.シェイプウェアがゆるくなり.最初に着たときほどきつくなくなることがあります。 ゆるみが特に目立たない場合は問題ありませんので.そのまま着用を続けるか.下に柔らかいベスト（内側にロックするベストはくぼみができることがあるので.胸にマークがないものや外側にロックするものが望ましい）を着用してください。 シャワーは術後1週間から可能ですが.10分程度にしてください。 入浴剤やシャンプーは通常通り使用できますが.患部をこすらないようにしてください。 現在.手術はスキンフリー方式で.術後の傷のケア（薬の交換.抜糸）が不要になりました4。 より軽い切開を希望する場合は.切開面の接着剤を除去した後に行う傷跡防止処置を選択することができます。 術後3ヶ月は飲食を控えてください。 5.活動・スポーツ 手術後は.歯磨き.洗顔.散歩.ネットサーフィン.携帯電話いじり.読書.テレビ鑑賞が可能です。 術後2週間以内は激しい運動を避け.重いものを持ったり.急に力を入れたりするなどの上肢の活動や体重の負担を最小限にする必要があります。 手術後2週間から徐々に運動を再開することができます。 これは.14日目からすぐにバスケットボールができるようになるということではなく.回復具合によって少しずつ体力や強度を上げていくということです。 術後1ヶ月で通常の運動ができるようになります。 術後の友人(問題が解決したので.患者でなくなった時です。おめでとうございます。)に強く勧めています。 特に大胸筋を鍛える運動は.バストの形を良くするためにとても重要です。 男性の豊かな胸の形を実現するためには.大胸筋の厚みを増すための運動が必要です（シュワルツェネッガーやスタローンを見てください）。 手術によって生活を整える機会です。 6.手術後.医師に連絡することはありますか？ 突然の痛みが持続・進行しておさまらない.急に胸が大きくなった.発熱（38度以上）した.胸の皮膚が紫色や黒くなった.など.心配で眠れないと感じたら.状況を把握し適切な答えを出すために.速やかに外科医に連絡してください。