腰部脊柱管狭窄症の患者には、一般的に馬の構えは勧められない。 腰部脊柱管狭窄症の患者にとって、馬の姿勢の練習は一般的に推奨されない。 馬の姿勢の練習は、腰部の筋肉や腰椎に損傷を与え、腰部脊柱管狭窄症の症状を悪化させる可能性があるからです。 患者は適切な休息をとり、激しい運動を避ける必要があります。 腰部脊柱管狭窄症のエクササイズは、主に腰背部筋の機能的エクササイズです。 一般的に、小燕飛翔法、五点支持法、三点支持法などがあり、腰背筋と腹筋を強化する。 水泳運動、特に平泳ぎのような有酸素運動は腰と腹部の筋力を高めることができ、腰椎の安定性を向上させ、腰部脊柱管狭窄症に一定の効果があります。 腰痛などの症状が現れたら、なるべく早期に通常の病院で標準的な治療を受け、病気の悪影響を減らすことをお勧めします。