歯石の対処法は、無理のない歯磨き、無理のない食生活、定期的な歯のクリーニングです。 1.無理のない歯磨き：朝晩の歯磨きと食後のうがい。 1回3～5分磨くパスツール法を推奨し、補助としてフロスを使うこともできる。 2.無理のない食生活：野菜や果物を多く摂り、粗い食材と細かい食材の組み合わせに注意する。 硬いものや粘着性のあるものは避ける。 3.定期的なスケーリング: 成人は年に1、2回スケーリングが可能です。 スケーリングには歯肉縁上スケーリングと歯肉縁下スケーリングがあります。 歯肉縁上スケーリングは、歯肉に付着した歯垢や歯石を除去するために行います。 歯肉縁下スケーリングは歯肉縁下の歯垢や歯石を除去するために行います。 一般的に使用される2つのスケーリングテクニックは、ハンドスケーラーと超音波スケーラーです。 患者さんは時間内に病院に行き、医師の指導のもと検査を受け、適切な治療を受けることをお勧めします。