雨やエビ・カニを控えめに.温かいお湯を多めに.部屋を加湿する 夏と秋の変わり目.気温が高くなったり低くなったりで.多くの赤ちゃんが「咳」をします。この時.親は予防だけでなく.対処の仕方もマスターしておく必要があります。 秋梨ペーストを飲む。 秋梨ペーストは.白梨を主原料に.甘草.ビワ.葛.大根.レンコン.生姜汁.川貝.蜂蜜などの咳止め.潤い.肺活量を高める生薬と一緒に作ったペースト状製品です。 肺の乾燥や便秘の乾燥便に効果があります。 子供が頻繁に咳をする場合.親はスプーン1杯の秋梨ペーストを普通の水に混ぜて飲ませることができる。 肺を潤す食べ物を食べる。 梨.銀キクラゲ.ナツメヤシ.スズラン.ビワなどには肺を潤す効果があり.これらの食材を使ってスープを作ると.肺を潤す良いレシピになります。 魚介類の摂取を控える。 この時期.魚やエビ.カニなどの魚介類は.生臭さが呼吸器を刺激したり.魚やエビがタンパク質アレルギーを起こしやすく.いずれも咳を悪化させるので.子どもにはあまり与えない方がよいでしょう。 お子さまが咳をしているとき.保護者の方は.不快感を和らげるために次のような工夫をするとよいでしょう。 温かい飲み物を飲む。 温かい飲み物は.粘液を薄め.気道の緊張を和らげ.痰の排出を促します。 果物のジュースは.りんごジュースや洋ナシジュースなど.刺激の少ないものを与えましょう。 水蒸気で咳を止める。 咳をしている子どもは.室温が20度前後.湿度が60％～65％前後の環境にいると安心します。 咳がひどいときは.水蒸気を張った浴室に5分ほど入れてあげると.湿った空気が肺の粘液を取り除き.咳を鎮めてくれるでしょう。 また.秋は体内の潤滑油である水を十分に与えることが大切です。 十分な水を飲んでこそ.肺や気道を適切に潤し.咳を防ぐことができるのです。 また.咳止め薬は無差別に服用せず.必ず医師の指導のもとで服用してください。