多くの人は朝早く起きて歯を磨くときに吐き気や乾いた嘔吐をしますが.この現象には一般的に2つの原因があります：1.慢性咽頭炎の症状：起床時に喉に血が流れる.歯を磨くときに吐き気や乾いた嘔吐これらは慢性咽頭炎の代表的症状で.歯を磨くときの出血量は症状の重さと関係があります。このように吐き気や乾いた嘔吐がある場合は.早めに病院に行って検査や治療を受ける必要があります。 2.不適切な歯磨きの方法と原因：吐き気は主に歯ブラシや歯磨き粉の咽頭への刺激が原因で.特に咽頭反射がより敏感な人や最近の咽頭炎は.歯磨き時に無意識に息を止めて.咽頭反射の感度を高め.吐き気反応を引き起こすと結合されます。 慢性咽頭炎の治療 1.よく複合ホウ砂液.フラシリン液.2％ホウ酸液でうがいをし.頭を少し後ろにして口を開けて「ああああああ」と音を立てて.うがい液が咽頭後壁をきれいにするようにする。 2.いくつかの喉の錠剤を含むことができます。 3.光塩水で朝と夕方うがいに付着し.うがいはまた.ヘッドバック.オープンマウス “ああ “音.うがい後.主に咽頭殺菌.洗浄.湿潤.細菌感染を防ぐために.咽頭環境を改善し.光塩水のガラスを飲むことを望むかもしれないです。半年間負荷に付着し.臨床症状の慢性咽頭炎が消えることができます。 4.咽頭の粘膜が混雑し.肥厚している場合は.粘膜下結合組織の過形成.粘液腺の肥大.分泌がある.あなたはレーザー治療を試すことができ.症状が深刻である.レーザー治療は.段階的に実施する必要があり.また硝酸銀.冷凍やイオン療法を使用することができます。 5.ネブライザーの治療を実施する。 注意してください。4と5については.必ず専門の医療従事者に依頼してください。 1.温水歯磨き：多くの人は.春夏秋冬に関係なく.常に冷たい水で歯を磨く。冷たい水で歯を磨くことは.歯によくありません。一方.冷たい水で歯を磨くと.歯ブラシの毛を柔らかくすることができないので.不注意に歯を磨くと歯茎から出血し.吐き気を引き起こす。一方.冷たい水で歯を磨くと（特に冬）水と口腔温度の格差のために.口腔神経を刺激して吐き気を引き起こす可能性があります。 2.歯磨き粉の量を制御する：歯を磨くとき.一般的に使用する歯ブラシに応じて.あまりにも多くの歯磨き粉を絞るしないでください。歯ブラシの毛はもう少し.歯磨き粉は1/3缶を占め.歯ブラシの毛はもう少し少なく.歯磨き粉は1/2缶を占めます。これは.廃棄物を引き起こすだけでなく.ブラッシングの過程で不快感を避けるためにされません。 3.温水軟化歯ブラシの毛：春.秋.冬（特に冬）歯磨きの3つの季節.あなたは30〜40℃の温水（独自の適切な適応する）を使用することができます.最初の歯ブラシの毛が柔らかくなるように.その中に歯ブラシを入れて.ブラッシングを開始するには.練り歯磨きの適切な量を絞る。これなら歯茎から出血することもなく.ぬるま湯で口をゆすいでも吐き気をもよおすことはありません。 4. 鼻を出す。歯を磨くときは.口から息を吸うのではなく.鼻の穴から息を出すようにしましょう。