朝早く起きて.歯を磨くときに吐き気や乾いた嘔吐がある人は多いと思いますが.この現象には一般的に2つの原因があります。慢性咽頭炎の症状：起床時に喉に血が流れる.歯を磨くときに吐き気や乾いた嘔吐がある これらは慢性咽頭炎の典型的な症状で.歯を磨くときの出血量は症状の重さと関係があります。吐き気や乾いた嘔吐の場合は.早めに病院で検査・治療を受ける必要があります。 不適切な歯磨きの方法と原因：吐き気は主に歯ブラシや歯磨き粉の咽頭への刺激が原因で.特に咽頭反射がより敏感な人や最近の咽頭炎は.歯磨き時の無意識の息止めと相まって.咽頭反射の感度を上げ.吐き気反応を引き起こす。 慢性咽頭炎の治療方法は.よく複合ホウ砂液.フラシリン液.2％ホウ酸液でうがいをし.頭を少し後ろにして口を開けて「あ～あ」と音を立て.うがい液が咽頭後壁をきれいにできるようにします。 のど飴を飲んでもよいでしょう。 光塩水で朝と夕方うがいに付着し.うがいはまた.ヘッドバック.オープンマウス “ああ “音.うがい後.主に咽頭殺菌.洗浄.湿潤.咽頭環境を改善し.光塩水のガラスを飲みたいことがあります細菌の感染を防ぐために。半年間負荷に付着し.臨床症状の慢性咽頭炎が消えることができます。 咽頭粘膜がうっ血し肥厚している場合.粘膜下結合組織の過形成.粘液腺の肥大と分泌がある.レーザー治療を試すことができます.症状が深刻である場合.レーザー治療は段階的に実施されるべきである; また.硝酸銀.冷凍やイオン療法を使用することができます。 ネブライザー治療を行う。 第二に.不適切なブラッシングによる吐き気や乾燥を防ぐ方法 温水ブラッシング：多くの人は.春夏秋冬にかかわらず.常に冷たい水で歯を磨きます。冷たい水で歯を磨くことは.歯によくありません。一方.冷たい水で歯を磨くと.歯ブラシの毛が柔らかくならず.不注意に歯を磨くと歯茎から出血し.吐き気を引き起こす。一方.冷たい水で歯を磨くと（特に冬）水と口腔の温度差のために.口腔神経を刺激して吐き気を引き起こす可能性がある。 歯磨き粉の量をコントロールする：歯を磨くとき.一般的に使用する歯ブラシに応じて.あまりにも多くの歯磨き粉を絞るしないでください。歯ブラシの毛がもう少し.歯磨き粉は1/3缶を占め.歯ブラシの毛がもう少し少なく.歯磨き粉は1/2缶を占めます。これなら無駄がなく.ブラッシング中の不快感も避けられます。 温水軟化歯ブラシの毛：春.秋.冬（特に冬）歯磨きの3つの季節.あなたは30〜40℃の温水（独自の適切な適応する）を使用することができます.最初の歯ブラシをその中に入れて.歯ブラシの毛が柔らかくなるように.その後.適切な量の歯磨き粉を絞ってブラッシングを開始します。これなら歯ぐきから出血することもなく.ぬるま湯で口をゆすいでも吐き気をもよおすことはないでしょう。 鼻を出す 歯を磨くときは.口から息を吸うのではなく.鼻の穴から息を出すようにしましょう。