パニック障害に喫煙は勧められない タバコに含まれる有害物質は、パニック発作の頻度を高めたり、さまざまな病気を誘発することもあるので、パニック障害の人には喫煙は勧められない。 タバコに含まれるニコチンなどは心臓の交感神経を興奮させ、パニックの程度を悪化させ、パニック発作の頻度を高めます。 また、長期間の喫煙は動脈硬化を引き起こし、高血圧、冠状動脈性心臓病、脳梗塞など多くの重大な病気を誘発する。 また、喫煙は呼吸器系の気管支炎、慢性閉塞性肺疾患など、さまざまな病気を誘発する。 適度な運動、禁煙、禁酒、軽い食事、規則正しい休養をお勧めします。 パニック発作が頻繁に起こったり、長く続いたりする場合は、医師の診断を受けてください。