脚の乾燥やひび割れが気になるときの対処法

1.乾燥肌:過度の洗浄.乾燥や寒冷環境.メンテナンスの欠如などが原因で.また亀裂と乾燥した脚を誘発することができます。 部屋に加湿器を置いたり.ワセリンやビタミンE配合など保湿機能の強いスキンケア製品を外用したり.ビタミンEクリームを使うことで乾燥を改善できます。 2.異型魚鱗癬:一般的に家系遺伝で.生まれてすぐに.皮膚の表面に細かい鱗状のものがある乾燥肌や荒れた肌.主に薄茶色や黒褐色.主に下肢.冬に現れることが多いです。 冬に多く.夏には少なくなります。 治療は保湿が基本です。 10~20%のアラントインクリームや少量のレチノイン酸クリームの外用と.ニンジン.動物レバー.カボチャなどビタミンAを多く含む食品などの食事療法を併用します。 対症療法だけでなく.日々の生活習慣を改善し.水分を多めに摂り.コーヒーや辛いもの.刺激の強いものを控え.ビタミンやたんぱく質の多いものを多く摂り.バランスの良い食事で肌の潤いと健康を保つことが必要です。