子どもは体の抵抗力が弱く.気管支炎や肺炎などの呼吸器感染症を併発しやすいため.痰の絡んだ咳をすることが多いようです。 また.薬だけでなく.咳や痰を解消するのに有効な食品もありますので.ご両親が適宜利用されるとよいでしょう。 痰の絡む咳のときは.水分をしっかり摂らせ.脂っこいもの.揚げ物など刺激の強いもの.アレルギーを起こしやすいもの.甘すぎるものは避け.軽めの食事にすることが大切です。 また.フルーツの中には.咳や痰を解消する効果があるものもあります。 梨は甘くて冷たい果物で.痰を出し.肺を潤して咳を止め.清熱下火.肺を潤して燥を除く作用があります。 柿：柿は寒性の果物で.肺を潤して咳を和らげ.清熱利水.咳を止め.肺を潤して痰を取り除く効果があり.咳が治らず痰の多い子供がよく食べるが.食べ過ぎに注意すること。 ビワは肺を潤し.咳や痰を解消する効果があり.子供が痰を伴う咳をしたときにも食べられます。 その他.みかんなどの果物も有効で.摂取することができます。