健康で.知的で.活発で.愛らしい赤ちゃんの誕生は.あなたの願いであり.医療従事者の絶え間ない追求でもある。 自分の “種 “を守るために.男性は何をすべきなのでしょうか？ 野菜や果物など.緑色の食品を多く摂る。 くるみ.うずらの卵.花粉.ナッツ類.高タンパク質食品など.精子の生産を促進し.精子の活力を高めるのに良い食品を多く摂る。 妊娠の3カ月前から.X線.CT.MRなどの放射線被曝を禁止する。 締め付けの少ない三角巾やゆったりとした綿製品などを着用する。 溶接現場.加工用炊飯器.サウナなど高温の環境に行かない。 農薬や殺虫剤など.有毒で有害な化学製品に触れない。 薬を安易に私用しない。 禁煙.飲酒を控え.良質のワインを少量飲む。 漬け物.セロリ.強炭酸飲料などは避ける。 ビタミンEとCを少量摂取し.亜鉛やセレンを多く含むような精子に優しい薬を服用する。 科学的で規則正しい性生活を確立する。例えば.妻の生理が終わってから最初の1週間に2回.2週目に3回性交するように取り決める。 性交後すぐに立ち上がらず.女性は2時間ほど横になること。