1.糖尿病.高血圧.高脂血症.頻繁な喫煙などの危険因子を制御し.動脈硬化の原因である.長期的な動脈硬化は.記憶喪失につながることができ.脳への血液供給不足を引き起こす。 2.頻繁に運動を強化するには.毎日有酸素運動の30分以上.運動が改善するのに役立ちます脳の血液循環を.向上させることができます。 また.イチョウ葉エキス.ニセルゴリン.オランザピンなどの記憶力を高める薬を服用することも.物忘れ防止に一役買ってくれます。 4.社会的な交流を増やし.より多くの友人と連絡を取り.パーティーに参加し.計算問題などの教育的ゲームを多く行うと.脳の運動と物忘れ防止に役立ちます。