子どもは熱や咳の時にリンゴを食べるといい。 まず.りんごは平たい果実で.熱や咳の治療効果があります。 りんごに多く含まれるビタミンCは.お子さまの外来ウイルスや細菌に対する抵抗力を強化し.熱や咳を治すのに役立ちます。 咳は感染症が原因であることが多いので.ビタミンCを摂取することで抗炎症作用も期待できます。 さらに.りんごには食物繊維も多く含まれているので.便秘を防いで排便を促し.子どもの体内の余分な毒素を排出して.熱や咳を治す効果も期待できます。 ただし.腹痛や下痢を伴う場合は特に.リンゴの食べ過ぎは禁物です。 りんごはおいしいけれど.食べ過ぎると胃腸が冷えてしまう。 ですから.熱や咳があり.腹痛や下痢がない場合は.りんごを多めに食べるとよいでしょう。 胃腸の症状を伴う場合は.リンゴを多く食べるのは好ましくありません。