定期的なフィットネスで首や肩の痛みは解消されるのか？

必ずしもそうとは限りません。首や肩の筋肉に過度な負荷をかけたり.伸ばしたりすることは.間違った機能訓練やフィットネス運動を行うと.筋肉や腱.靭帯を損傷し.首や肩の痛みが解消されないばかりか.損傷が悪化することさえあるのです。特に中年以降に他の持病がある場合.過度のフィットネストレーニングやランニングなどの激しい運動は.心筋虚血や心臓突然死などを引き起こす可能性があります。