妊娠に最適な月というのは明確には決まっておらず.地域の気候の変化に応じた計画を立てる必要があります。 子供を持つ予定のカップルは.その土地の気候や季節ごとの順応性を考慮して妊娠月を決めることができます。晩夏から初秋にかけて妊娠し.翌年の晩春から初夏にかけて出産するのが理想と考える人もいますが.最も大切なことは季節の選択ではなく.経済状態.心理的な準備.家族関係.身体の健康状態などから妊娠に最も適した時期を総合的に判断することなのです。 若すぎても高すぎても妊娠のリスクや異常出産のリスクが高まるため.女性は25～29歳.男性は23～30歳が妊娠に最も適した年齢とされています。 胎児の神経管異常を予防するために.妊娠3ヶ月前から1日0.4～0.8mgの葉酸錠剤を経口摂取し.妊娠中期まで継続すること.食事や日常生活の調整.禁煙・禁酒.漫然とした投薬やペット・放射線への曝露を控えることが推奨されます。