妊婦の胸の張りや息切れを和らげるには？

胸のつかえや息切れが軽い場合.妊婦は安静に注意し.無理な運動を避け.安静時は左側に寝かせ.急激な体重増加を避け.適度でバランスのとれた食事をし.適切に運動に参加する必要があります。
胸のつかえや息切れが重い場合は.適切に酸素吸入を行い.必要に応じて医師の診断を受け.妊娠に伴う心肺疾患を除外する必要があります。