脳震盪は通常.「中枢神経系の一時的な機能障害」と定義され.通常.頭部への軽度の暴力的打撃の後.短時間の意識喪失の後.覚醒し.近時の健忘の可能性があり.神経系の病理解剖に重大な変化がなく.器質的損傷がなく.神経機能の一過性の変化に関連すると思われるものです。 脳組織への激しい打撃によって引き起こされる病態生理学的変化。 休息時間中にできること.できないことは何ですか？ 十分な休息時間とは？ 脳震盪後の認知的安静は一般的になりつつありますが.これまで本当に効果があるかどうかを証明するデータはあまりありませんでした。 ある前向きコホート研究では.スポーツで脳震盪を起こした後.追跡調査を行った子どもたちは.直接脳を使った脳震盪患者さんに比べて.半分の時間で回復したことが示されています。 なぜそうなのでしょうか。 ATPは体内のバランスを回復するために使われますが.受傷後は脳への血流が悪く.ATPの回復量の増加と供給量の減少が一致せず.また認知（行動的に何かを考えたり集中すること）にはATPが多く使われます。 つまり.脳震盪から1～3週間程度でまだ症状がある子どもたちが.この時期に勉強や受験に挑むことは正しくないと言えるのです。 友達にメールを送ったり.テレビゲームをしたり.こういったことをしないのは.とても不幸なことかもしれません。 休憩時間に画面を見ることは.治療に支障をきたす可能性が低いので許されるが.少しは退屈したほうがいい。 米国小児科学会の報告によると.脳震盪を起こした人の多くは3週間以内に怪我から回復しますが.子どもの症状によって安静の期間が異なる場合があります。