I. ダイエット
何を食べるか.どう食べるか.どのくらい食べるか.人それぞれ体調や胃腸の働き.消化吸収能力に合わせて食べるとよいでしょう。
提案：1日3食ということで.規則正しく.正確に.しかし細かくは食べないでください。 油っこいもの.辛いもの.塩辛いもの.肉.卵.牛乳.米.麺類.野菜.果物などは避けてください。
移植後は.好みに応じて.吸収しやすく.消化がよく.刺激の少ないものを食べましょう。 鶏.鴨.魚.肉.卵.豆製品などの高タンパク食品を.タンパク質の吸収を助けるでんぷん質の米や麺類と一緒に多く食べましょう。 新鮮な野菜や果物には抵抗力を強め.胸水や腹水の分泌を抑えるビタミン類が豊富に含まれており.油を多く含む食品.すなわち低脂肪食を控える。 塩分摂取量は控えめに.食事は塩分や油分の多いものにしない。 塩分を摂り過ぎると体内の水分が排泄されにくくなり.水分やナトリウムの貯留により胸腹水が悪化する。 移植後の患者さんは寝たきりで運動不足になりがちで.食が細くてトイレが怖く.水分も少ないので便秘になりやすいので.繊維質の多い食品を多く摂って排便を促すとよいでしょう。 辛い鍋や火鍋など.刺激が強すぎる食べ物は.デリケートな胃腸を刺激しやすく.下痢を起こすことがあります。 便秘や下痢は.子宮の収縮を強めたり速めたりすることで.まだ眠っていない.あるいは眠ったばかりの小さな胚を「圧迫」し.卵管に入れば子宮外妊娠.子宮口より流れ出れば妊娠不全の発生率を高めてしまうのです。
2つ目は.寝姿勢です。
最も重要なことは.半月間横になっていること.ベッドから出ないこと.より多く横になって.より少なく動くこと…です。 …正しいのか間違っているのか？
アドバイス：普通に生活すること.きちんと休むこと.寝込まないこと。
移植後の安静は推奨されない
国内外の生殖医療の専門家がこの問題を研究し.体外受精の成功は.移植の技術.子宮内膜の耐性.胚の質に関係するが.移植後に寝たきりになるかどうかは関係ないと結論づけている。 移植後の長期安静は.まず日常生活に支障をきたし.仕事に影響を与え.心理的負担が増大し.緊張や不安につながり.神経内分泌の調整に影響を与え.最終的には妊娠の予後に影響を与え.有害で有益ではないとの見解が一般的である。
1.長時間ベッドに横たわると.背中の痛み.腰や仙骨の不快感.体のこわばり.代わりに精神的な緊張を作ることができます。 ベッドに横たわり.全神経をお腹に集中させ.一生懸命お腹の変化を感じようとし.胚がどこにあるのかを推測する？ そのような患者さんは.寝返りを打つのも怖いのです。 横向きに寝ると.胚が卵管の一つに落ちてしまうのではないかと心配される方もいらっしゃいます。 中には.夜中に転倒するのを恐れて天井を見つめて目を閉じなかったり.転倒を防ぐために体に何かを貼ったりする人もいるほどです。 ぐっすり眠った後.疲れきって体中が痛くなりながら起きることもあるでしょう。
2.ベッドで長い時間が食欲の減少.消化不良.便秘.膨満感などが発生します.腸の蠕動機能が減少した後プロゲステロンの使用は.患者と相まって.トイレ胚に行くことを恐れて.大きな手を作るために.より手を緩和するために消極的です落ちる.神経心理的要因も便秘になることができます。
3.意図的にパンティーから出ているものに注意を払うことはありません.胚は非常に小さく.肉眼では見えない.またはあなたの目の前に置かれることはありません.過度の懸念のためにあなたは.パンティーに多くの液体を見つけるでしょう.実際には.膣分泌物は常にそこにあった.特にエストロゲン上昇の場合.分泌物は自然周期よりも.あなたがどんなに慎重であるが.それは不可能です パンティーに胚の影を見つけることができます 胚の影を探す
4.長時間のベッドレストでは骨盤や下肢の血液循環が悪くなり.静脈血栓症ができやすくなります。 特に高齢の患者.凝固亢進状態の患者.肥満の患者には危険で.血栓症になるリスクが高くなります。
5.超音波検査で「白い点」がまだ子宮の中にあるかどうかを確認するために.何度も挑戦しないでください。 移植の際に医師が指摘した2つの白い点は.胚の位置を示す2本の小さな気柱です。 また超音波検査を受けて.白い点が見つからなければ.また悩みが増えることになります。
III.活動面では。
科学者たちは.移植後に適度な量の労働に従事することが.胚の着床に有益であり.妊娠率と生児率を高めることを発見しました。
1.ただし.排卵促進期には卵巣の大きさや重さが増すため.卵巣捻転予防のための過度な運動や回転運動は推奨されません。
2.実際には.移植後に激しい運動をする人はほとんどいないので.患者さんが歩いたり.適度な運動活動をすることが不可欠です。
3.妊娠するかどうかの心配から意識をそらし.心身を十分にリラックスさせることも体外受精の成功率を高めるために重要です。
子宮は前壁と後壁が密着した中空の臓器で.月経のときだけ経血や血餅が子宮の壁を支え.子宮頸管は狭い通路のようになっていて.頸管内にある粘液栓が扉の役割を果たし.子宮を内と外からふさいでいるのです。 自然がものを創るというのはすごいことで.子宮の構造は胎芽の赤ちゃんを受胎させるために作られるのです。